1：2023/02/15(水) 01:05:05.19ID:DV5yTkQr0
山盛りサラダ 玉ねぎドレッシング*1
生姜焼き定食*1
とろろ飯*3
お味噌汁*1
生姜焼き定食*1
とろろ飯*3
お味噌汁*1
これで1食
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Source: アルファルファモザイク
一日一食にして1年で84kg→55kgでワロタ
これで1食
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Source: アルファルファモザイク
