【画像】社会人がしている運動　3位「ランニング」、2位「散歩」、1位は？

回答者からは「週2回、自宅でYouTubeを見ながら筋トレをしている」（33歳女性）、「毎日自宅でバーベルやダンベルを使い40分ほど
筋トレをしている」（54歳男性）といった意見があった。

2位は「ウォーキング・散歩」（169人）。回答者からは「週に4回程度、30分くらいのウォーキング」（23歳女性）、
「会社帰りに一駅分多く歩いて帰っている」（46歳男性）などのコメントがあった。

3位は「ランニング・ジョギング」（60人）。回答者からは「毎日仕事終わりに近所をジョギングしている」（35歳女性）、
「雨天の日などは除き、毎日1時間程度ジョギングしている」（52歳男性）といった声が寄せられた。

4位は「ストレッチ」（55人）、以下「ヨガ・ピラティス」（45人）、「サイクリング・エアロバイク」（19人）、「ジムでの運動」（17人）と続いた。

https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2305/24/news061.html