大谷翔平のルーティン、めちゃくちゃ凄いと話題になる！！！

（中略）

通常本拠地でのナイター試合（午後６時３０分頃開始）では、大谷は午後２時前後に球場に入る。そこまでの時間、何をしているのか―。大谷は「ホームの時は朝ご飯で１回起きるので、９時半とか１０時に起きて、朝ご飯食べてすぐ寝て。その後、起きて球場に行って、またご飯食べます」と明かした。
　
睡眠について「とにかく質より量」と語ったことがあるが、実際、朝食後すぐに寝るという。「（朝は）普通のというか軽食みたいな感じ。本格的なご飯は球場についてから」と話した。
　
今季、シーズンに入って一度も外食をしていないことも明かした。「（外食は）記憶にないですね。次の日もまた試合があると、なかなか遅く帰ってくるわけにはいかない」。二刀流でシーズンを乗り切るためにも、外食は避けているようだ。
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※全文、詳細はソース元で
https://www.chunichi.co.jp/article/726396