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1: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:18:10 ID:W98

とりあえず白米はジャンクフードやから論外だと思うんやが

16: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:21:13 ID:kNJ

まずは白米ありき
2: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:18:39 ID:20B

育てやすさでジャガイモ
38: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:25:39 ID:IJC

サツマイモやぞ


if(navigator.userAgent.indexOf('iPhone') > 0){
document.write('');
} else if( navigator.userAgent.indexOf('Android') > 0 ) {
document.write('');
} else {
;
}

6: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:19:20 ID:iDm

とうもろこし
5: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:19:20 ID:79f

主食なんてカロリーあってのものって側面強くないか
長期保存の面からやと中東諸国に見られるビスケット状のものとか
8: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:19:57 ID:8cP

???「貧乏人は麦を食え」
13: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:20:26 ID:iDm

>>8
所得倍増してくれる神


if(navigator.userAgent.indexOf('iPhone') > 0){
document.write('');
} else if( navigator.userAgent.indexOf('Android') > 0 ) {
document.write('');
} else {
;
}

9: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:19:57 ID:iDm

蕎麦
11: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:20:21 ID:oJK

玄米

http://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijinaka.js

17: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:21:13 ID:W98

パスタはよさそうよな
健康的な感じがする
あとはジャガイモか?
34: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:25:10 ID:76K

>>17
何を勘違いしとるかわからんけどパスタってエネルギー効率ご飯と変わらんで


if(navigator.userAgent.indexOf('iPhone') > 0){
document.write('');
} else if( navigator.userAgent.indexOf('Android') > 0 ) {
document.write('');
} else {
;
}

22: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:22:18 ID:W98

とりあえず白米はホンマアカン
アレは完全なジャンクフードやから
日本では巨大産業だから何も言われんけど、海外ではよくないものとして認知されとる
23: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:22:46 ID:oJK

>>22
何がどうアカンのか教えてくれや
32: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:24:51 ID:zeC

>>22
そもそも海外の人間は日本人みたいに数百年千年に渡って米食ってないやろ
日本人が外国人より塩耐性あったり白人が糖尿になりにくかったり土地柄によって体質は違うんやから他所と日本では認識が違うのは当たり前やないんけ
26: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:22:54 ID:zXY

小麦粉は保存性ズバ抜けてるな
でもやっぱ米無いと何にもならんな


if(navigator.userAgent.indexOf('iPhone') > 0){
document.write('');
} else if( navigator.userAgent.indexOf('Android') > 0 ) {
document.write('');
} else {
;
}

27: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:23:16 ID:W98

>>26
小麦粉ってうどんにするんか?
28: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:23:20 ID:BI6

>>26
いやだから保存で言ったら豆が一番なんだって
41: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:26:10 ID:zXY

>>28
15度以下やと永久保存可能やぞ小麦粉は
29: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:23:32 ID:iDm

寿司がヘルシーいわれとるのに


if(navigator.userAgent.indexOf('iPhone') > 0){
document.write('');
} else if( navigator.userAgent.indexOf('Android') > 0 ) {
document.write('');
} else {
;
}

31: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:24:21 ID:W98

>>29
寿司は糖分塩分まみれやからアカンで
生魚もよくない
46: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:26:46 ID:W98

もうカロリーメイトでええやろ
47: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:26:57 ID:OWK

マジレスしすると食パンやな
安くてアレンジ出来て
53: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:27:30 ID:W98

>>47
食パンもジャンクフードだよ
白米ほどやないけど
ライ麦パンにすべき


if(navigator.userAgent.indexOf('iPhone') > 0){
document.write('');
} else if( navigator.userAgent.indexOf('Android') > 0 ) {
document.write('');
} else {
;
}

49: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:27:14 ID:76K

米って糖質多いから手っ取り早くエネルギーになるんやが
パンより効率ええんやが
58: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:28:24 ID:6Ce

白米やなくて玄米が最強なんだよなぁ
59: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:28:55 ID:W98

>>58
そう、白米ってのは栄養全部削り落として糖分だけが残ったジャンクフードやからね
米食うなら玄米や雑穀米にすべき
71: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:30:09 ID:76K

>>59
玄米の方が脂質多いんだよなぁ


if(navigator.userAgent.indexOf('iPhone') > 0){
document.write('');
} else if( navigator.userAgent.indexOf('Android') > 0 ) {
document.write('');
} else {
;
}

80: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:31:23 ID:5fS

>>71
脂質なんか問題にならんぐらい食物繊維とビタミンB群の塊やからね
胃腸の弱ったジジババでなければ積極的に玄米食った方がええで
精白米は糖しか入っとらん
173: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:45:13 ID:zeC

玄米下処理に時間かかりすぎやろ
何時間も水に晒さなあかんとか
177: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:45:49 ID:6Ce

>>173
朝から鍋につけて夜に炊けばええんやで
86: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:32:10 ID:zeC

主食って糖質摂るのが目的みたいなもんやからな
足りへんもんを補うためにおかずがあるんちゃうんか
あとなんでも食いすぎればあかんぞ


if(navigator.userAgent.indexOf('iPhone') > 0){
document.write('');
} else if( navigator.userAgent.indexOf('Android') > 0 ) {
document.write('');
} else {
;
}

94: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:33:00 ID:5fS

>>86
糖も食物繊維と一緒に摂らんと血糖値が急激に上がって身体に良くないのよ
メンタルにも良くない
112: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:35:39 ID:zeC

>>94
確かに米の食物繊維量はかなり少ないみたいやな
切り干し大根食うわ
81: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:31:27 ID:W98

あと日本人は悪食が多い
パンに白米載せて食べるとか、米のおかずがうどんとか
炭水化物偏重だから糖尿病になりやすいし筋肉もつかない
93: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:33:00 ID:zXY

そんな何が悪いアレはあかんとか言うて食うよりワイみたいにいろんな妄想しながら食べる方が絶対おもろいわ
安いパン食う時はファンタジーによくある貧民やし簡単なおにぎりなら飛脚のお弁当や


if(navigator.userAgent.indexOf('iPhone') > 0){
document.write('');
} else if( navigator.userAgent.indexOf('Android') > 0 ) {
document.write('');
} else {
;
}

170: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:44:29 ID:Fb1

まあ白米よりは玄米って日清戦争で既に証明されてはおるがな
107: 名無しさん@おーぷん 2019/01/06(日)13:34:52 ID:mqs

栽培効率では米最強
加工難度では小麦最強
栽培難度ではタロイモ最強

http://mv-mindhack2ch.up.seesaa.net/common/kijisita.js

元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1546748290/

Source: 思考ちゃんねる

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