1:すけちゃん🇺🇸2023/09/06(水) 14:33:26ID:AgingAnarchist
板前をしていたころ、手首の親指側の腱鞘炎に3回なりました。ストレッチや塗り薬は全然効かなくて、写真のように手を開く運動を続けたら治りました。再発しそうな時はこれをやると悪化しません。人は手を開くより握る筋肉を使う方がずっと多いので、開く運動で筋肉のバランスを取るのが良いそうです。 https://t.co/4VpcXKmziC
— すけちゃん🇺🇸 (@AgingAnarchist) 2023年09月06日
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Source: アルファルファモザイク