ワイ、1日8km走るのを1日も休まず1か月続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: それでも動く名無し 2023/10/29(日) 21:42:53.68 ID:zvJ8qxrx0NIKU　

自分でもふつうにすごいと思っている

2: それでも動く名無し 2023/10/29(日) 21:43:31.91 ID:bEY7i7CV0NIKU

えらい

3: それでも動く名無し 2023/10/29(日) 21:44:10.62 ID:U5D6o7EO0NIKU

何か変化はあった？

7: それでも動く名無し 2023/10/29(日) 21:47:29.02 ID:zvJ8qxrx0NIKU　

>>3
どうすれば体を痛めず毎日走れるのかはわかった気がする
ペースをあげるとか無理をする走りはしない、ストレッチとダウンは大事、なるべく体を折り曲げたりドタドタした走りにならないように走る
体は元々ノッポだったからノッポのままかな

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Source: 暇人＼(^o^)／速報 – ライブドアブログ