● ぶん殴ってやりたい相手の顔を思い描いてやると 効果もアップ
もしくは
●「100均で買ってきた皿を床に叩きつける」
●「ぬいぐるみや布団、サンドバッグをバシバシ叩く」
● 物理的な方向で発散させると、怒りが解消できます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/1a8979461696ab48fe0ecb3ef8ed982f04f753ad
※上記リンクより、一部抜粋しています。続きはソースで
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Source: アルファルファモザイク
