dumbbell_man.png

1: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:34:54.70 ID:QIraZIkm0St.V

再スタートする気力ぜろ

3: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:35:37.06 ID:sCq+nDLZ0St.V

すぐ戻るぞ
4: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:35:51.28 ID:9TkbSFyyFSt.V

何のために筋トレしてたんや?
目的がなければそらそうなるやろ
5: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:36:02.82 ID:QIraZIkm0St.V

無駄にベンチと片手30kgダンベルが転がっている
54: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:56:03.04 ID:wt4URnh9pSt.V

>>5片手30のダンベルって何に使うんや
6: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:36:54.62 ID:5CioR0Jd0St.V

ワイは1年
ちょっとやら無いとすぐに重いもの持っただけでプルプルするわ
7: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:37:04.31 ID:vhlvby+tdSt.V

とりあえずジム行ってみるんや
一回行っちまえばすぐに復帰できる
ソースはワイ
11: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:38:16.79 ID:QIraZIkm0St.V

>>7
やっぱジム行くか
家トレ続かんわ
8: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:37:04.80 ID:kpbtjx/+0St.V

むしろ半年明けたことでよりパワーアッブすると信じろ
9: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:37:46.82 ID:QIraZIkm0St.V

25kgでダンベルベンチやってたけど何kgから始めればええかもう見当もつかん
10: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:38:10.79 ID:+GRTWYYMrSt.V

わかる
アニメ見てジム入会したけど全然行ってない

25: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:42:53.70 ID:f6LxyMQ90St.V

>>10
マジでこういうやつおるんやな
45: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:52:47.81 ID:nYq2PVn7dSt.V

>>25
多分あのアニメから入った人はあんま続かんわ
「筋トレ題材にしたおもろいアニメあるから自分もやろう」って感じで始めたんやろうけど、
筋トレ自体への興味はあんまない人が多いやろうし
14: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:39:12.19 ID:9TkbSFyyFSt.V

とりあえず自重やろうや
21: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:39:47.59 ID:QIraZIkm0St.V

>>14
コロコロからやるか
15: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:39:14.95 ID:grO3v2Vq0St.V

家帰ったらジム行く気力ないから仕事帰りに行っとる
24時間ジム最高や
16: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:39:28.98 ID:QIraZIkm0St.V

筋トレサボると食生活もルーズになってあかんわ
18: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:39:36.99 ID:lIBHUT+mMSt.V

なんでやめたん?
23: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:40:05.59 ID:QIraZIkm0St.V

>>18
仕事忙しい時期にさぼったらそのままや
24: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:42:19.31 ID:nYq2PVn7dSt.V

筋トレ再開するのってクソだるいからな
一度失ってしまった筋力を取り戻すのはモチベがなかなかわかん
マッスルメモリで戻るのは早いけど
27: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:44:16.47 ID:nTfzz/ye0St.V

ダンベルシュラッグくん効いてる感じがせんのやけどどこ意識すればええんや
29: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:45:55.98 ID:f6LxyMQ90St.V

ちゃんとジム行ったほうがええで
家トレやとやれること限られるし
30: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:46:18.75 ID:QIraZIkm0St.V

筋トレやっとるときは太ったらもったいないなぁって
32: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:47:17.29 ID:f6LxyMQ90St.V

>>30
バルクアップするんなら太るのもしゃーないやん
ちゃんと減量期設けて痩せればええねん
38: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:49:59.10 ID:kpbtjx/+0St.V

>>32
痩せるの難しすぎて辛いわ
一番辛いのは空腹過ぎて寝られないことやわ
48: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:53:08.78 ID:f6LxyMQ90St.V

>>38
空腹感は個人差あるからしゃーないけど
1日6回くらいに分けて食べると空腹感抑えられるで
33: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:47:57.15 ID:wVsIIhbUrSt.V

筋トレって痩せれる?とりあえず腹筋ローラーやってダンベル持ち上げてるけど
34: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:48:41.25 ID:f6LxyMQ90St.V

>>33
痩せれない
痩せるのは食事管理
41: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:50:34.61 ID:J/SuxJH+0St.V

ダンベルベンチ25キロなら筋トレ再開したらすぐ戻るで
53: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:55:59.90 ID:6V/hPwOAaSt.V

筋トレすること自体が目的やからサボるとかわからんわ
60: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:57:26.25 ID:ObueBDsf0St.V

ワイもトレ歴8年目やが1ヶ月ジムいってないわ
今まで週4はなにがなんでもいってたんやが

もうジム解約しよかな

28: 風吹けば名無し 2020/02/14(金) 21:44:42.00 ID:NekaeryZ0St.V

筋トレって辞めたら今までの努力が全部無駄になるところごソシャゲに似てるね
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引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581683694/

Source: 思考ちゃんねる

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